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Jesús Torres Chicote
Dipingere casa o solo una stanza, rinnovare una parete con la carta da parati o un fotomurale, cambiare le tende scegliendo un tessuto che lasci filtrare la luce... Ci sono molti negozi che continuano a vendere articoli per la casa in modo sicuro. Amplia gli spazi: non serve abbattere i divisori, basta cambiare la distribuzione degli arredi. libera le finestre e il balcone (che, ora come ora, sono un vero e proprio sfogo) e lascia più spazio libero per terra per far giocare i bambini e fare sport. Molti trainers stanno diffondendo in rete sessioni di esercizi per tutta la famiglia. Usa le bottiglie d'acqua invece dei pesi e, se non hai il tappetino, usa un tappeto. Casa tua è perfetta per muoversi e divertirsi, basta solo averne voglia.